• Menguap ternyata emang dapat menular

Kata Steven Platek Ph.D., seorang profesor psikologi di Universitas Drexel,Philadelpia, yang melakukan penelitian bersama timnya meyakini bahwa ketularan menguap adalah cara primitif yang ditunjukkan oleh orang lain untuk mengekspresikan empatinya. Katanya, “”Menguap tidak hanya dipicu karena melihat seseorang menguap, tetapi juga karena mendengar, membaca, atau bahkan hanya karena berpikir tentang menguap,” Wow…kalo ini benar, hebat juga ya kemampuan tubuh manusia untuk saling berempati. Jadi, kalau ada orang yang nggak punya empati sama sekali ke orang lain itu menyalahi kodrat.

• Menguap untuk menjaga suhu otak

Ternyata, kalau kita menguap, itu tidak selalu pertanda ngantuk, bosan, atau kekurangan oksigen lho. Menguap bisa jadi justru karena otak kita sedang berusaha memaksimalkan konsentrasi. Kata Gordon Gallup ahli psikologi yang melakukan penelitian mengenai hal ini menunjukkan kalau menguap itu merupakan salah satu cara tubuh untuk menjaga suhu otak. Seperti mesin yang dipakai terus menerus dengan kapasitas besar yang memerlukan pendinginan supaya tidak cepat soak, begitu juga dengan otak.

Hasil penelitiannya ini diperkuat dengan uji coba yang dilakukannya di Universitas Albany. Beberapa mahasiswa diminta untuk menyaksikan rekaman orang yang sedang menguap.kelompok pertama diminta untuk mengompres kepalanya dg kompres dingin, dan kelompok dua kepalanya tidak dikompres atau justru dikompres dengan kompres panas. Hasilnya,kelompuk pertama tidak ikut-ikutan menguap sedangkan kelompok kedua tertular ikut menguap.

• Sering menguap itu bisa jadi tanda ada yang tidak beres dengan tubuh

Menguap adalah hal biasa dan wajar, tapi jangan disepelekan ketika intensitasnya dirasa sudah melampaui batas normal karena ini bias jadi merupakan alarm tubuh atas ketidak beresan yang terjadi dalam tubuh, baik yang ringan sampai yang parah. Ketidakberesan tubuh yang ditandai dengan sering menguap di antaranya sebagai berikut:

1. Menderita penyakit saraf, seperti Multiple Sclerosis dan Amyotropic Lateral Sclerosis
2. Menderita darah rendah dengan tekanan darah 90/60 mmHg. Orang yang memiliki tensi darah yang rendah biasanya sering menguap, cepat pusing dan lelah.
3. Sebagai akibat dari mengonsumsi obat-obatan tertentu.
4. Mengonsumsi anti depresan.
5. Kelelahan yang teramat sangat.

Sumber:

Fakta tentang menguap, awas agan2 yang suka nguap!

Untuk mengurangi makan berlebih banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu, jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan.

Mengonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat Anda kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh. Tapi minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.

Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah ditambah dengan makanan yang membuat enzim bekerja lebih sulit.

Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, seperti dikutip dari karangannya, ‘The Miracle of Enzyme’, Sabtu (20/2/2010), menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum waktu makan.

Seperti halnya tanaman, menurutnya ada periode yang baik untuk minum karena pengairan yang berlebihan pada tanaman akan membuat tanaman menjadi busuk dan layu. Sehingga ada periode waktu yang sesuai untuk tubuh minum air.

Cara ideal untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh adalah:

1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan siang
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan malam.

Menurutnya yang harus diperhatikan adalah minum air setelah bangun tidur karena cairan yang hilang harus cepat diganti saat bangun tidur.

Profesor Hiromi tidak menyarankan minum air sebelum tidur tapi jika sangat haus bisa dilakukan satu jam sebelum waktu tidur.

Minum air sesaat sebelum tidur bisa mencegah terjadinya aliran balik. Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang dikhawatirkan risiko menderita pneumonia.

Biasakanlah tidur dengan perut kosong karena tenggorokan dirancang agar tidak ada yang masuk ke dalamnya selain udara. Jika masih ada makanan atau minuman, isi lambung akan meluap naik menuju kerongkongan saat Anda merebahkan diri. Saat itu terjadi, tubuh akan menyempitkan saluran pernapasannya dan menghentikan pernapasan Anda untuk mencegah isi lambung memasuki tenggorokan.

Banyak kejadian orang meninggal akibat serangan jantung pada dini hari. Penyebabnya adalah karena asam yang mengalir balik sebagai akibat makan atau minum larut malam, dan berakhir pada tertutupnya saluran pernapasan, kemudian napas jadi tidak teratur, kadar oksigen dalam darah berkurang dan akhirnya kurang persediaan oksigen menuju otot jantung.

Diakuinya, kebutuhan minum tiap orang berbeda tapi biasakan untuk minum air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Jika cuaca sangat panas misalnya maka orang akan membutuhkan minum yang lebih banyak. Sebaliknya orang yang mengalami sistem pencernaan lemah dapat mengalami diare jika minum terlalu banyak.

Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya. Hanya saja tetap perhatikan waktu-waktu untuk minum yang ideal, di luar kebutuhan minum lainnya.

Jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka Anda akan jarang terkena sakit. Saat kebutuhan air terpenuhi, air akan melembabkan area-area dalam tubuh yang mudah diserang oleh bakteri dan virus seperti daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area tersebut menjadi sulit diserang virus atau bakteri.

Sebaliknya jika air yang dikonsumsi kurang, membran mukus pada bronkus akan mengalami dehidrasi dan mengering, dimana dahak dan lendir diproduksi dalam bronkus. Jika tidak ada air yang cukup maka dahak dan lendir akan menempel pada bronkus yang kemudian menjadi tempat berkembangbiaknya virus dan bakteri.

Air penting bagi tubuh. Jika tidak ada air orang tidak hanya kekurangan gizi, tapi kotoran dan racun juga akan terkumpul di dalam sel dan tidak dapat dikeluarkan. Efek buruknya, racun yang terakumulasi itu akan merusak sel-sel gen yang salah satunya bisa menyebabkan berubahnya gen menjadi sel kanker.

Sumber artikel:
minumlah air satu jam sebelum makan

gambar diambil dari http://malay.cri.cn/mmsource/images/2008/12/23/kexueyinshui6.gif

dalam lomba blog ini memiliki ketentuan Penilaian meliputi kualitas tulisan, desain, tingkat popularitas dan peringkat web/blog kamu di Google. Juri akan menggunakan mesin pencari Google.co.id untuk mengecek peringkat web kamu dengan kata kunci: Kompetisi Website Kompas MuDA – KFC.

Kompetisi Website Kompas MuDA – KFC merupakan kompetisi blog yang pertama kali gw ikuti dan gw masih belajar dalam dunia blog ini, walaupun begitu gw akan mencoba untuk pengalaman dan sebagai pelajaran dalam hal menulis yang baik. Artikel yang digunakan dalam Kompetisi Website Kompas MuDA – KFC yaitu Batik sebagai Fashion Mahasiswa untuk ke kampus.

kompetisi kali ini Gw mengambil judul tentang batik karena dalam kompetisi ini artikelnya harus bertema bangga indonesia dan batik merupakan warisan kebudayaan indonesia yang telah di sahkan oleh UNESCO. Sejak saat itu batik mulai menjadi busana yang trend untuk berbagai kalangan terutama kalangan mahasiswa yang notabenenya merupakan orang yang memili intelektual dan selalu mengikuti fashion yang sesuai dengan zamannya dan selalu di update. Batik bukan hanya di gunakan untuk undangan ke pernikahan tetapi dapat juga di gunakan ke kampus yang trendy di sesuaikan dengan selera anak muda dan mahasiswa.

Ayo kita bergabung dan berkarya dengan “Kompetisi Website Kompas MuDA – KFC“

Temen-temen mohon dukungannya buat Kompetisi Website Kompas MuDA – KFC dengan memberikan komentar artikel batik sebagai Fashion Mahasiswa untuk ke kampus dengan mengunjungi blog di http://cupu.web.id . terimakasih sebelumnya.

Padahal perawat adalah sebuah profesi yang profesional dan sangat mulia. Menurut ANA (american nurse assocation, 1965 )
perawat adalah  “profesi yang membantu dan memberikan pelayanan yang berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan individu”. Tugas perawat yaitu perawatan penyakit, pendidikan kesehatan, pengobatan dan koordinasi atau bermitra dengan profesi lain. Keperawatan memberikan rasa nyaman dan memberikan dukungan bila terjadi kecemasan, kesepian, dan ketidak berdayaan. Dalam memberikan asuhan keperawatan, seorang perawat berupa melakukan perawatan dan pelayanan kesehatan klien atau pasien dalam keadaan tidak tahu, tidak mampu dan tidak mau dalam proses pemenuhan dasar kebutuhan manusia seperti makan, minum, oksigen dah lain-lain.  Selain melakukan perawatan, juga memberikan motivasi dan membangkitkan semangat hidup sebagai terapi psikologis untuk mengatasi masalah klien dan memberikan pendidikan kesehatan kepada masyarakat yang mempunyai pengetahuan rendah mengenai kesehatan agar masyarakat mencegah terjangkit suatu penyakit atau agar tidak terjadi konplikasi penyakit.

Jadi perawat merupakan sebuah profesi yang profesional dan mulia karena perawat terus membantu dan mendampingi klien untuk sembuah dari penyakit atau memenuhi kebutuhan dasar manusia baik di siang hari maupun malam hari.
Seharusnya indonesia bangga memiliki banyak sekali perawat dan mahasiswa perawat yang berkompeten di bidangnya,  sehingga indonesia tidak perlu melakukan impor tenaga perawat tetapi dapat mengekspor tenaga perawat keluar negeri sehingga dapat meningkatkan devisa negara dan dapat meningkatkan kesehatan di indonesia apa bila di manfaatkan seoptimal mungkin. Berbeda halnya dengan negara amerika yang melakukan impor tenaga perawat dengan memberikan gaji yang sangat mahal sehingga mengeluarkan devisa negara dan di mana saat ini sedang mengalmi krisis global. Tetap maju terus keperawatan indonesia…!!!!!

Link yang berhubungan dengan artikel

http://www.bloggerlampung.info/2009/12/[Hot]-Sinopsis-Film-Porno-Dibalut-Komedi-dan-Horor-”Suster Keramas”.html

http://sustern.blogspot.com/

http://www.kapanlagi.com/h/film.html

sumber :

hidayat, A. Aziz Alimul.2004.pengantar konsep dasar keperawatan.Jakarta:salemba medika

Potter & Perry.2005.fundamental keperawatan edisi 4 vol 1. EGC : jakarta

Mahasiswa, dalam perannya yang dekat dengan masyarakat begitu juga dapat berkooperatif dengan pemerintah sehingga disebut sebagai social control. Karena perannya inilah mahasiswa harus berada dalam barisan terdepan yang dituntut untuk cepat tanggap terhadap permasalahan-permasalahan nasional. Fakultas  Kepererawatan Universitas Padjadjaran telah memiliki organisasi bernama PNC (Padjadjaran Nursing Corps). Organisasi ini didirikan sebagai bagian dari kesadaran dan kepedulian terhadap sesama. Padjadjaran Nursing Corps berperan tanggap darurat terhadap berbagai kejadian bencana sebagai pemberi pertolongan pertama terhadap korban, yang disesuaikan dengan medan. Pertolongan pertama penting untuk diberikan untuk mencegah cedera lebih lanjut. Padjadjaran Nursing Corps berada langsung di bawah kepengurusan Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Padjadjaran.
Salah satu wujud nyata dari peran dan fungsi PNC yaitu bantuan terhadap korban bencana alam gempa bumi tasikmalaya. PNC yang mengirimkan mahasiswa-mahasiwa terlatih dengan berlandaskan ilmu keperawatan selama enam hari yang dibagi menjadi 3 gelombang bantuan. Mereka berkolaborasi dengan posko Jenggala yang merupakan perusahaan swasta yang bergerak di bidang tanggap bencana.
PNC memberikan pertolongan pertama dalam bentuk pelayanan kesehatan terhadap para korban bencana alam. Pelayanan yang diberikan adalah melakukan pengkajian kondisi setiap korban sebagai langkah awal dalam mendeteksi adanya gangguan kebutuhan dasar yang dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang umumnya sering terjadi pasca gempa bumi.

Pada umumnya masalah kesehatan pasca gempa dapat dibagi dalam 3 fase:
1.    Penyakit atau cedera akibat gempa seperti cedera kepala dan patah tulang.
2.    Penyakit setelah beberapa hari pasca gempa seperti infeksi saluran pernafasan akut, diare, dan penyakit kulit menular.
3.    Post Traumatic Stress Disorders (Masalah kesehatan mental) akibat gempa merupakan dampak psikologis bagi para korban, terutama pada anak-anak. Gejalanya adalah anak sering menangis, mudah marah dan terkadang berteriak, sulit tidur, tidak nafsu makan, dan tidak mau bersosialisasi.

PNC yang perannya sebagai health educator juga memberikan penyuluhan kepada para korban bencana gempa bumi. Pengetahuan akan permasalahan-permasalahan yang biasa terjadi pasca gempa penting bagi para korban sebagai langkah untuk mencegah terjadinya wabah penyakit.

beberapa photo kegiatan PNC ketika melakukan bantuan bencana alam gempa di Tasik

pemeriksaan pada anak

pemeriksaan tanda-tanda vital korban gempa

para anggota PNC

memberikan health education pada korban gempa